文章编号：11457 / 更新时间：2023-09-13 / 浏览：次

为啥每天洗，头还是很油？

冉玉平传授引见到，头皮和脸上的皮肤一样，有着许多皮脂腺，关键配置就是分泌油脂、坚持水油平衡，具备必定包全头发的作用。

但每团体出油的速度是不同的，关键由以下3个要素选择：

头皮属性

跟脸部皮肤一样，人的头皮也是分为油性、干性和中性。

油性头皮的人，皮脂腺分泌旺盛，因此就会出现刚洗完头没多久，头发就油了的状况。

熬夜、爱吃高油食物等

你是不是也发现了，只需一熬夜，头发就会油的特意快！

这关键是由于不良的生存、饮食习气，还有压力，都会抚慰皮脂腺，放慢它的分泌速度。

体内雄激素水平

皮脂腺的分泌功率，还取决于体内的激素水平，尤其是雄激素水平。

因此，发育环节中的男子、生理期或孕期中的女性，也很容易出现油头的疑问。

除此之外，当头皮出油过于重大时，还有或者出现脂溢性皮炎，造成头屑、掉发、头皮发痒等疑问。

而这一切的源头，很有或者是头皮上的马拉色菌“失控”了。

冉玉平传授引见到，每团体的头上其实都有马拉色菌，维持着头皮的微生态平衡。但假设适度繁衍，再加上头皮屏障受损，就会影响头皮这片土壤，造成许多头皮疾病的出现。

● 马拉色菌惹起的头皮疑问，普通可以经常使用酮康唑洗剂来处置（酮康唑还有抗雄激素作用）。

但经常使用前，最好是先返回正轨医院皮肤科就诊，明白病因，听取医生的倡导。

头发究竟该怎样洗？

洗头。是的，处置头皮疑问也要靠洗头。

不过怎样洗还是有考究的，以不破坏头皮的屏障配置为前提，一同来听听冉玉平传授的倡导↓

头发多久洗一次性？

很多人觉得每天洗头会脱发，但其实大可不用担忧，洗头并不会使头发掉的更多。

冉玉平传授示意，就像秋天的落叶一样，并不是风把树叶吹掉了，而是树叶原本就黄了该掉了。

洗发时掉落的头发，也是你原本就要掉的，洗头只是协助它退出罢了。

所以只需洗头的频率不是过于频繁（比如一天洗两次这种），都不会有太大影响。

像是油性头皮的好友们，每天洗头坚持头部环境清爽，反而无利于头皮肥壮。

中性、干性头皮的好友按自己习气来就行，一切以温馨为前提。

早上洗还是早晨洗？

其实还真的是——都可以。

收回这个不懂，大多是由于有一些基础疾病的人群，如高血压、冠心病等，在早上的时刻血压动摇较大，洗头时容易出现异常。

但关于肥壮人群来说，其实洗头的期间并没有那么关键，假设你曾经构成了固定期间洗头的习气，也并没有什么不舒适，就随你青睐就好。

水温多少度适宜？

冉玉平传授强调，洗头时的水温很关键！过热的水温不只损伤头皮肥壮，还或者诱发其余基础疾病。

人体的体温在37度左右，因此水温也可以以此为基准启动调整，不热不冷，温馨就好。

洗头时最容易犯的4个错

留神洗发变毁发！

每团体洗头时都会有一些自己的偏好，但有些小习气，反而会造成头皮头发受损↓

洗完用毛巾“搓”头发

这行为，你不打结谁打结？

而且搓这个举措十分容易伤到头发毛鳞片，力度太大还会形成头发折断、零落。

● 正确做法是用毛巾包裹住头发后，重复挤压，使毛巾吸走头发上的多余水分。

电吹风离头发太近

很多人觉得电吹风伤头发，但如今随着天气转凉，电吹风也是不得不用上了。

不然在寒风中人造晾干头发的结果，或者就不止伤头发这一项了。

● 但要留意的是，电吹风温度不要过高，也不要离头发太近，凛冽节令发根必定要吹干。

洗头偏爱指甲“扣抓挠”

关于有些好友来说，用指甲抠抠抓抓，那觉得简直爽翻了！

但冉玉平传授强调，这样的做法实践上最伤头皮。

指甲广泛比拟尖利，也容易藏污纳垢，使劲抓挠容易伤到头皮，惹起感化、毛囊炎等疑问，进而造成或减轻头皮疾病（比如脱发）。

● 洗头时运行手指的指腹，微微揉搓、按摩头皮。

护发素抹头皮

普通来讲，大少数的护发素都只能用于发梢。

冉玉平传授强调，护发素不论不顾间接抹头皮上，容易对头皮形成抚慰、梗塞、破坏头皮生态平衡，引发炎症等疑问。

但市面上也有一些维护头皮用的护发素，是可以间接涂抹在头皮上的。

● 所以在购置、经常使用产品前，最好是仔细浏览说明书，明白效用和经常使用方法。

养护头皮，这2点千万别漠视！

冉玉平传授示意，日常生存中的小习气，对头皮的肥壮也很关键↓

防晒可不是脸部专利！

紫内线的对头发的损伤也很大，容易造成头发枯槁、毛躁、断裂。

关于头皮泄露的较多的好友，常年日晒还容易造成头皮炎症、皮肤癌等疾病。

▲前不久，浙医在线报道，92岁的孙爷爷（化名）由于秃顶了几十年，往常也不太留意防晒，头顶满是日晒造成的色素积淀，头顶正中还凹陷了一个直径大概1.5cm的小疙瘩，被确诊为皮肤鳞状细胞癌。

● 因此，外出时遮阳帽、遮阳伞都用上，脸、头皮、头发的防晒上班，一步到位～

梳头不要生拉硬拽

头发打结的现象时常都有，硬扯不只损伤头发，还会伤到头皮。

• 往常留意把护发素、精油都用起来，缩小打结的几率。

• 梳头时的梳子，要防止选用品质差，和容易发生静电的塑料梳子。

• 长发的好友们梳头时，先梳发梢，再梳发中，按从下往上的顺序分区，缓缓梳开即可。

相关标签： 长头发、 洗头、

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