文章编号：25621 / 更新时间：2023-09-22 / 浏览：次
减肥能吃泡菜，然而必定要管理好摄入量。减肥也能吃白菜泡菜教程

用料

做法步骤

1、白菜切断 用粗盐腌制3小时 洗洁净 沥去水备用

2、糯米粉添加水煮成糯米糊

3、梨 苹果 洋葱 生姜 大蒜 打成汁

4、把蒜苗 胡萝卜 小葱切段

5、在蒜苗 胡萝卜 小葱切段外面添加糯米糊（图2）和 洋葱梨苹果大蒜汁（图3）再添加 虾酱 鱼露 梅汁 辣椒粉

6、如图

7、顺时针搅拌 （尝滋味试试咸淡）

8、调好的酱料添加腌制好的白菜 就好了。假设有剩下的酱料可以放冰箱再买些白菜或许萝卜一样腌制

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