文章编号：26591 / 更新时间：2024-11-15 / 浏览：次

什么是腹泻？

腹泻，又称拉肚子，是指排便次数增加，粪便质地稀薄。通常，如果一天排便超过三次，或每日排便总量超过 200 克，并且粪便中水分占比高于 80%，即可判定为腹泻状态。

腹泻的类型

腹泻可分为急性与慢性两种类型：

• 急性腹泻：持续时间不超过两个月，多由急性胃肠道感染、错误使用抗生素或食物中毒等因素引发。
• 慢性腹泻：持续时间超过两个月，常与慢性萎缩性胃炎、肠结核、溃疡性结肠炎及肠道恶性肿瘤等长期存在的疾病相关联。

腹泻的危害

腹泻不仅带来尴尬与不适，还可能对健康造成严重危害，包括：

• 影响食欲，容易低血糖：腹泻会导致身体虚弱，引发食欲不振，进而影响营养摄取和能量供应，容易引发低血糖症状。
• 警惕酸中毒，甚至危害生命：腹泻会导致大量失水，干扰排尿系统功能，进而引发代谢性酸中毒。根据世界卫生组织数据，腹泻的死亡率位列各类疾病死亡率的第四位。

突发腹泻怎么办？

突发腹泻时，可以采取以下措施：

• 热敷止痛：对腹部进行温敷，可缓解腹痛症状。
• 饮食清淡：减少食用肥腻、甘甜及辛辣刺激性食物。
• 及时补水：通过口服淡盐水补充流失水分，预防脱水。
• 合理用药：根据个人体质状况和腹泻症状，在医师指导下使用药物。

预防腹泻

预防腹泻，建议采取以下措施：

• 注意饮食卫生，避免食用变质或不洁食物。
• 合理使用抗生素，遵医嘱服药。
• 养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手。
• 接种疫苗，预防某些腹泻病原体感染。

结语

腹泻看似常见，但其危害不容忽视。了解腹泻的相关知识，采取及时有效的应对措施，不仅可以缓解症状，更能保障自身健康。

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