文章编号：5534 / 更新时间：2023-09-09 / 浏览：次

湿气重可以吃麦冬要配什么（茯苓麦冬小米粥的做法教程）

茯苓麦冬小米粥

原料：茯苓15克、麦冬15克、小米100克

做法：将茯苓、麦冬放入锅中，加过量水煮至浓汁，去渣留汁备用；小米洗净，倒入锅中，加过量水，大火烧开，倒入药汁，改小火继续煮30分钟。可作主食，一日两次。

作用：麦冬性味甘、微苦、微寒，有滋阴生津、润肺清心之效用。茯苓性平，味甘油腻，具备渗湿利水、健脾胃、忧心安神之效用。这种药膳对改善脾虚干冷兼并心阴虚、心怀焦躁、心悸失眠、口干舌燥等症状有很好的疗效。

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