文章编号：21985 / 更新时间：2023-09-22 / 浏览：次

穿衣服睡觉是一种经常出现的睡眠模式，有些人以为这样可以保暖，有些人则以为这样会影响睡眠品质。那么穿衣服睡觉究竟好还是不好呢？

第一，穿衣服睡觉可以保暖。特意是在凛冽的夏季，穿上一件暖和的睡衣或许加上一条被子，可以让人感到暖和温馨，防止感冒等疾病的出现。此外，关于一些身材较弱的人来说，穿衣服睡觉也可以减轻身材的累赘，让身材愈加安适。

但是，穿衣服睡觉也有一些不利之处。首先，穿衣服睡觉容易造成过度保暖，使得身材出汗，影响睡眠品质。其次，穿衣服睡觉容易繁殖细菌，造成皮肤瘙痒、过敏等疑问。最后，穿衣服睡觉还容易造成血液循环不畅，影响身材肥壮。

因此，穿衣服睡觉既无利也有弊，详细能否适宜穿衣服睡觉，须要依据团体的身材状况和环境来选择。假设身材较弱或许环境较冷，可以适当穿衣服睡觉，但是要留意坚持过度，防止过度保暖。假设身材肥壮或许环境较暖和，可以不穿衣服睡觉，让身材获取更好的劳动。

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