文章编号：13716 / 更新时间：2023-09-20 / 浏览：次

喝自酿葡萄酒会长胖吗？如何管理葡萄酒摄入量？

自酿葡萄酒是一种传统的酿酒模式，许多人青睐自己入手制造葡萄酒，享用制造的乐趣和美味的口感。但是，许多人也担忧喝自酿葡萄酒会不会造成体重参与。所以，咱们来讨论一下喝自酿葡萄酒能否会长胖，以及如何管理葡萄酒摄入量。

第一，葡萄酒是一种高热量的饮料，每100毫升葡萄酒的热量大概为80卡路里。因此，假设您喝的葡萄酒量过多，就会造成体重参与。此外，葡萄酒中含有酒精，适量的饮酒还会对身体肥壮形成损伤。

第二，如何管理葡萄酒的摄入量呢？首先，您可以选用喝低酒精度的葡萄酒，这样每100毫升的热量也会相应缩小。其次，您可以选用用小杯子品味葡萄酒，这样就可以限度饮酒量了。最后，您还可以选用在饮用葡萄酒时配适合当的食物，这样可以减缓酒精的排汇速度。

最后咱们总结一下，喝自酿葡萄酒也有或者会造成体重参与，但只需管理好饮酒量，就不用担忧长胖的疑问了。

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