文章编号：2030 / 更新时间：2023-09-07 / 浏览：次

最近，很多伽人留言咨询说：练了很多外围和减腹部的举措，但腰部两侧还是很多赘肉，一层两层的，穿衣特意美观，怎样办？

当蠢才享一套瑜伽序列，专门针对瘦两侧腰部，坚持练习，瘦腰成果惊人！

举措1-2、

举措3-4、

举措5、

举措6-8、

举措9-10、

坚持瑜伽就是好身体的终点！

相关标签： 10个瑜伽体式瘦侧腰成果好、 如何减腰部赘肉最有效、

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