文章编号：19539 / 更新时间：2023-09-21 / 浏览：次

锡纸豆腐的做法步骤（香辣锡纸烤豆腐教程分享）

内脂豆腐大家必定都很相熟了，在外包装上赫然写着“凉拌”两个字，之所以不能炒，不能用其余的烹饪模式来制造，重要的要素是内脂豆腐太嫩了，内脂豆腐比玉子豆腐还要软弱，稍微一碰就会碎，下锅炒是想也别想的事件，但其实内脂豆腐加热后吃更好吃！我最近分享过几种对于内脂豆腐的非凉拌做法，之前分享过微波炉加热法了，当天来分享烤箱加热的版本，更好吃，更过瘾！应用锡纸盒加热特意繁难，洋葱打底，内脂豆腐铺在外表，和谐灵魂料汁，应用烤箱的温度炖煮豆腐，不用翻动就能平均受热，让豆腐排汇汤汁的滋味，特意入味儿好吃。

用料

做法步骤

1、先来做预备上班，预备锡纸盒，洋葱洗净切细丝铺在盒底

2、内脂豆腐间接倒在洋葱丝上面，用刀划成网状格子，这样更繁难入味儿

3、来调个超好吃的灵魂料汁，碗中放入蒜末，白芝麻和辣椒粉，一汤勺油烧热至冒烟，极速浇在外表，炸香调料

4、接着将味极鲜酱油，老抽，蚝油，白糖，黑胡椒粉，过量盐调匀后倒入碗中，搅拌平均

5、最后参与炒熟的肉末，灵魂料汁就调好了，假设有麻辣的料油加一些出来，滋味也超棒

6、调好的料汁平均的浇洒在锡纸盒内，豆腐外表，就可以入炉烘烤了

7、空气炸烤箱（烤箱）以高低火200度启动预热，中层，烘烤20分钟，可以透过玻璃门看到锡纸盒中的汤汁沸腾了，不停冒出小泡泡，真治愈

8、出炉咯，外表装璜香葱碎和小米辣碎，用勺子挖着吃，肉末就着豆腐，再来点汤，绝了

9、香辣过瘾

洋葱的营养效用

洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等配置，洋葱提取物还具备杀菌作用，可提高胃肠道张力、参与消化道分泌作用。

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

2.促成消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂

经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓苍老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的生机抗癌抗苍老。

5.补钙

有助于参与骨密度防止骨质蓬松。

相关标签： 步骤、 锡纸、 做法、

本文地址：https://www.qianwe.com/article/a0a36fa0a98af2223b1a.html

上一篇：粉色卫衣怎样搭配好看粉色卫衣怎样搭配上身...
下一篇：梦见去他人家里做客梦见去他人家吃饭不受欢...