文章编号：15252 / 更新时间：2023-09-21 / 浏览：次

天天做梦然而醒了记不起来 为什么做梦醒来后记不住

天天做梦却记不起来，这或许是为什么？

做梦是人类日常生存中的一局部，但有时咱们会发现自己做了一个十分幽默或剧烈的梦，但一醒来就想不起来了。这或许会让你感到困惑和绝望，但实践上这是很常常出现的现象。如今，让咱们来了解一下为什么会这样。

第一，咱们须要知道，人类每天都会做梦，每团体做梦的频率和时长都不同。有些人或许会每天做好几个小时的梦，而另一些人或许只做几分钟的梦。做梦的环节中，咱们的大脑会进入一种不凡的形态，称为极速动眼期（REM）睡眠。这种睡眠形态下，咱们的大脑优惠十分生动，有时甚至比咱们苏醒时还要生动。这也是为什么咱们在梦中可以教训很多奇异的事件。

然而，当咱们从REM睡眠中醒来时，咱们的大脑须要一些期间来顺应事实环球的环境。咱们的大脑须要一些期间来从梦幻中复原上来，这就是为什么咱们有时会遗记自己的梦幻。这种现象被称为“梦遗忘症”。

此外，假设咱们在醒来后立刻开局做其余事件，咱们的大脑就会开局遗记梦幻。这是由于咱们的大脑须要一些期间来将梦幻中的消息从短期记忆转化为常年记忆。假设咱们在这个环节中搅扰了大脑的上班，咱们就或许会遗记梦幻。

总之，天天做梦然而醒了记不起来是很常常出现的现象。这或许是由于咱们的大脑须要一些期间来从梦幻中复原上来，或许由于咱们在醒来后搅扰了大脑将梦幻消息转化为常年记忆的环节。不过，假设你想记住自己的梦幻，可以在醒来后尽快记载上去，或许在睡前尝试一些安适的优惠，如冥想或瑜伽，来协助自己进入更深的睡眠形态。

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