文章编号：8468 / 更新时间：2023-09-12 / 浏览：次

很多女性都有这样的教训，每次“大姨妈”驾临，随之而来的不只要肚子疼，还有头疼，有时刻甚至要靠吃止痛片能力缓解。

这种头疼，普通是经期第一天就会出现单侧太阳穴搏动性跳动，一下一下的很有法令。假设光是头疼还算比拟好的，重大的还会出现眩晕、恶心、想吐的症状。

你或许会感觉大姨妈也就那几天，忍忍就过去了。那是你没有教训过，姨妈头疼一旦发作起来，那真的是痛不欲生。很多人会奇异，来月经肚子疼也就算了，为什么还会头疼呢？要如何去治疗经期头痛

01为什么会发生经期偏头痛？

咱们先来科普一下，什么是偏头痛。

偏头痛是一种广泛存在的慢性神经系统疾病，会带来重大的生理累赘。女性患病率为18%，男子患病率为6%，25-55岁为高发人群。

偏头痛重要的体现为突发的头疼，理论是单侧头痛，优惠后会减轻，同时会伴有畏光畏声、恶心、呕吐等症状。

那么经期偏头痛又是怎样回事呢？

望文生义，经期偏头痛是指在月经来潮时出现的头痛，理论月经第一天偏头痛体现最重。

那是不是月经期出现的头痛都是偏头痛呢？

其实并不是，在2019年国内头痛第三版诊断共识中，指出诊断月经性偏头痛的规范是，延续3个月经周期出现2次偏头痛发作，能力确诊。

那么为什么会出现月经性偏头痛呢？

月经性偏头痛发作或许与女性经期雌激素含量显著降低，造成血清所含雌激素的水平，有着显著的动摇无关。由于当血清的雌激素水平大幅度动摇时，就会发生某些致痛性物质而惹起偏头痛。

02诱发经期偏头痛的要素有哪些？

既然经期偏头痛那么疼，诱发的要素有哪些呢？

一是常年少量食用巧克力、奶酪、甜食、腌制食品等。同时，富含酪氨酸的食物、酒精类饮料都会诱发偏头痛。

二是服用避孕药或许血管扩张剂类等药物，这些药物也或许会造成偏头痛。

三是假设咱们精气比拟弛缓、压力过大、经常熬夜也雷同会诱发经期偏头痛的状况。

03日常生存中，如何缓解偏头痛？

知道了这些要素，咱们该如何缓解经期偏头痛呢？

首先，经期前尽量少喝酒。只管有时刻“微醺的形态”能够助眠，然而酒精代谢物或许会造成头疼。

其次，在月经时期，坚持静止。不须要启动猛烈的静止或许卷腹静止，可以选用慢跑或许慢走，假设有时期也可以按摩颈部和后脑。

再次，要留意保暖。尤其要留意头部、腹部、脚部的保暖，防止空调或许风扇的间接对着这些部位吹。

最后，要保障睡眠时期和劳动品质。安适心境，调整生存形态，坚持失望酣畅的心境，防止出现经期头痛。

04如何治疗经期偏头痛？

假设曾经出现经期偏头痛的症状，咱们应该如何治疗呢？

须要分红不同的状况：

也就是说，假设头痛水平细微，基本上不影响上班生存，可以启动自我调理。等经期过去，雌激素逐渐复原反常，头痛就会自行好转。

但假设你的经期偏头痛症状比拟重大，曾经影响到反常的上班生存，还是倡导及时就医，配合医生制勘误当的治疗方案，不要自觉服药，免得形成更重大的损伤。

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