文章编号：26238 / 更新时间：2023-09-22 / 浏览：次

石榴形状酷似玛瑙，滋味酸甜可口，营养十分丰盛。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促成肠胃消化、提神醒脑，美容肌肤，还有必定的解酒效用。中医以为，石榴滋味酸甘，归心、肝、胃、肾经，有疏肝柔肝、宁心定志的作用。

石榴的营养特意丰盛，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及B族维生素，无机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据剖析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

石榴入肾，有补肾精、强腰膝的作用，它含有丰盛的锌、镁等微量元素。岂但能够促成身材成长发育，还能够促成智力发育，同时还可以调理体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳固性，有安神作用。

1抗菌抑菌

石榴皮中有显著的抑菌和收敛配置，抑菌实验证明，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具备广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有显著的克服造用，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物缩小，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的克服造用，对各种皮肤真菌也有不同水平的克服造用，石榴皮煎剂还能克服流感病毒。

2收敛，涩肠

石榴味酸甜，含有动物碱、熊果酸等，有显著的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具备良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵制人体炎症和氧自在基的破坏作用，对预防动脉粥样软化和减缓癌变进程有踊跃的成果。

4.石榴富含维生素C，有美容的效用

酸甜的水果理论都富含丰盛的维生素C，红石榴中富含矿物质，并具备抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命c，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具备必定效用。。

5、止血，明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具备良好的止血作用。石榴花泡水洗眼，尚有明目效劳。

6、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

7石榴具备止渴生津的作用

人感到口渴，怎样喝水都不解渴的时刻，吃一个石榴立马就会获取缓解。

8石榴有祛火的作用

春季来到，除了天气变得凉爽了起来，还有一个显着的特色，就是人在秋天总会感觉枯燥，吃石榴能够治疗上火惹起的喉咙干涩，鼻腔枯燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。酸甜可口，祛火又滋养。

9、抗苍老

石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整团体看下来也年轻了不少。

此外，石榴中还富含多酚类物质、黄酮类化合物及植物雌激素，能够抗氧化、肃清自在基，改善机体新陈代谢。

石榴吃起来比拟费事，很多人都懒得去吃。殊不知，石榴含有多种人体所需的营养成分，是一种无法多得的水果喔。

相关标签： 效用、 作用、 哪些、

本文地址：https://www.qianwe.com/article/d0cf0369182535cb05b0.html

上一篇：怀孕时期梦见血了怀孕时期梦见掉牙齿不用过...
下一篇：练锦鲤吸水要多长时间练锦鲤吸水要如何颤抖...