文章编号：11281 / 更新时间：2023-09-13 / 浏览：次

为什么睡觉时会做梦？

睡觉是人类生理优惠中无法或缺的一局部，然而有些人在睡觉时会频繁做梦，甚至还会影响到睡眠品质。那么，为什么睡觉时会做梦呢？

第一，咱们须要了解一下睡眠的不同阶段。人类睡眠分为REM睡眠和非REM睡眠两个阶段，其中REM睡眠是做梦最频繁的阶段。在REM睡眠时，人的大脑进入了高度生动的形态，甚至有些区域的优惠强度比苏醒时还要高。

第二，做梦的要素也与人类的记忆和教训无关。大脑在REM睡眠时会回放白昼的教训和消息，整顿和坚固记忆，同时也会发明出一些新的场景和故事。

第三，有些人在睡觉时会频繁做梦，或者与他们的日常生存和精气形态无关。比如，压力过大、心情动摇、饮食不法令等都或者造成睡眠品质降低，从而参与做梦的频率。

最后咱们总结一下，睡觉时做梦是一个反常的生理现象，但假设频繁做梦影响到睡眠品质，就须要留意调整生存习气和精气形态了。

相关标签： 要素、 阶段、

本文地址：https://www.qianwe.com/article/d5d82c18aa9c80749026.html

上一篇：饮水机抽水泵抽不上水的原因饮水机抽水泵充...
下一篇：高血压可喝葡萄糖水吗高血压可喝葡萄酒吗高...