文章编号：12554 / 更新时间：2023-09-20 / 浏览：次

明明没有睡着为什么做梦了 为什么没有睡着却会做梦

为什么没有入眠却会做梦？——摸索梦幻的奥秘面纱

做梦是人类广泛的现象，然而为什么咱们有时刻会在没有入睡的状况下就开局做梦呢？这个疑问惹起了人们的极大兴味和摸索。本文将从生理和心思两个方面解释这个疑问。

生理方面，咱们知道，人的睡眠大抵分为两个阶段：极速眼动期（REM）和非极速眼动期（NREM）。在REM时期，咱们的身材处于一种安适的形态，呼吸和心跳放缓，眼球极速静止，大脑生动度高，此时咱们做的梦幻也比拟明晰、生动。而NREM时期，咱们的身材处于深度睡眠形态，呼吸和心跳缓慢，大脑生动度较低，此时咱们的梦幻也相对较少，往往是一些含糊、有意义的片段。

心思方面，咱们的梦幻也和咱们的心情景态无关。当咱们教训了一些剧烈的心情体验后，比如说焦虑、愤怒、喜悦等，这些心情会在咱们的潜看法中构成一些印象。而当咱们在睡眠中，这些印象就会被激起，构成各种各样的梦幻。

所以，当咱们没有入睡却做梦，或者是由于咱们处于一种比拟安适的形态，此时咱们的大脑生动度较高，梦幻也就随之而来。同时，咱们的心情景态也会影响到咱们的梦幻品质。

总之，做梦是一个复杂的环节，触及到生理和心思两个方面。只管咱们还无法齐全了解梦幻的实质，但经过对梦幻的摸索，咱们可以更好地了解咱们自己的身材和心思形态。

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