文章编号：21666 / 更新时间：2023-09-22 / 浏览：次

啤酒加生鸡蛋的效用及留意事项

啤酒加生鸡蛋是一种经常出现的食疗方法，也是一些人在生存中罕用的补品。啤酒中含有多种氨基酸和矿物质，而鸡蛋则富含蛋白质和多种营养物质，两者搭配可以起到必定的滋补作用。

第一，啤酒加生鸡蛋可以补充营养。鸡蛋含有丰盛的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、磷、铁、钙等营养成分，而啤酒中含有氨基酸、矿物质等多种营养物质，两者搭配可以起到滋补身材的作用。

第二，啤酒加生鸡蛋有助于改善睡眠。啤酒中含有必定的酒精成分，可以起到必定的慌乱作用，而鸡蛋中含有色氨酸，是分解脑内血清素的前体物质，可以协助人们安适身心，改善睡眠品质。

但须要留意的是，啤酒加生鸡蛋并不适宜一切人群，特意是儿童、孕妇、哺乳期女性、酗酒者、肝脏疾病患者等人群，应该防止食用。此外，啤酒加生鸡蛋也不倡导常年食用，免得对身材形成不良影响。

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