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天 天 跑 步 - 专 注 于 跑 步 器 材 、 马 拉 松 赛 事 和 健 康 有 氧 运 动 资 讯   首 页 跑 步 跑 鞋 器 材 马 拉 松 有 氧 运 动 资 讯 登 录 / 注 册   倒 数 6 天 ｜ 北 京 大 庄 科 百 公 里 越 野 赛 住 宿 指 南 4 月 1 4 日 ， 首 届 北 京 大 庄 科 百 公 里 国 际 越 野 赛 就 要 来 了 。 以 下 是 住 宿 指 南 ， 需 要 住 宿 的 选 手 可 以 参 考 一 下 ： 一 、 铁 炉 村 （ 距 离 起 终 点 2 . 5 公 里 ） . . .  资 讯  2 0 2 3 - 0 3 - 2 7 0 0 : 0 8  9 8 0 这 才 是 跑 步 的 最 高 境 界 ： 跑 龄 长 、 状 态 稳 、 不 受 伤 越 来 越 多 的 人 将 跑 步 作 为 一 种 生 活 方 式 ， 但 很 多 人 并 不 知 道 什 么 是 正 确 的 跑 步 ， 或 者 说 对 跑 步 的 认 识 还 停 留 在 初 级 阶 段 。 有 些 人 因 为 看 到 别 人 参 加 马 . . .  跑 步  2 0 2 3 - 0 3 - 2 7 0 0 : 0 6  3 6 8 观 战 指 南 ｜ 里 约 奥 运 会 ， 跑 步 项 目 该 怎 么 看 ？ 里 约 奥 运 会 大 幕 拉 开 ， 尽 管 之 前 传 来 的 消 息 大 都 是 负 面 的 ， 但 不 管 怎 么 样 ， 在 看 到 一 个 惊 艳 的 开 幕 式 之 后 ， 我 们 应 该 更 多 的 关 注 运 动 员 在 赛 场 上 的 表 . . .  跑 步  2 0 2 3 - 0 3 - 2 7 0 0 : 0 4  4 2 5 北 京 马 拉 松 报 名 人 数 创 历 史 之 最 ， 却 被 跑 步 的 人 给 骂 惨 啦 昨 天 ， 北 马 公 布 了 2 0 1 9 年 预 报 名 人 数 ， 今 年 一 共 有 1 6 5 7 0 4 名 跑 友 完 成 了 报 名 ， 相 比 去 年 增 加 了 5 万 多 人 ， 并 刷 新 了 不 久 前 上 马 创 下 的 1 5 . . .  跑 步  2 0 2 3 - 0 3 - 2 7 0 0 : 0 2  5 7 5 英 国 女 子 3 年 独 自 徒 步 穿 越 欧 洲 ， 遍 布 1 2 国 ， 曾 与 熊 和 狼 面 对 面 日 前 ， 根 据 威 尔 士 媒 体 的 报 道 ， 4 0 岁 的 威 尔 士 女 子 U r s u l a M a r t i n 一 直 在 进 行 着 自 己 为 期 3 年 的 独 自 穿 越 欧 洲 徒 步 之 旅 。 据 报 道 ， 在 被 . . .  资 讯  2 0 2 3 - 0 3 - 2 7 0 0 : 0 0  7 8 4 我 爱 死 这 双 跑 鞋 了 ！ 跑 起 来 也 太 爽 了 跑 步 成 为 竞 技 项 目 至 今 已 经 有 上 百 年 历 史 了 ， 现 代 跑 鞋 的 发 展 也 有 着 2 0 0 年 以 上 的 时 间 。 过 去 跑 鞋 发 展 ， 依 靠 于 马 拉 松 运 动 的 普 及 ， 发 展 较 为 缓 慢 . . .  跑 鞋  2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 2 3 : 5 8  2 0 5 你 确 定 自 己 真 的 会 跑 步 吗 ？ 跑 步 ， 说 简 单 也 简 单 ， 说 难 也 难 。 说 起 跑 步 ， 大 家 都 觉 得 这 还 不 简 单 ， 不 就 撒 开 脚 丫 使 劲 跑 吗 ？ 其 实 不 然 ， 跑 步 是 非 常 有 讲 究 的 。 跑 步 的 精 髓 就 在 于 . . .  跑 步  2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 2 3 : 5 6  8 6 5 通 缉 令 ｜ 符 合 以 下 特 征 的 赛 道 试 跑 员 速 到 女 子 半 马 来 “ 自 首 ” 全 民 跑 步 | 管 住 嘴 、 迈 开 腿 ， 不 信 身 材 不 健 美 ！ 嗨 ， 这 条 赛 道 的 处 女 跑 正 等 着 你 呢 ！ 北 中 国 首 个 女 子 半 程 马 拉 松 — — 2 0 1 6 北 京 妫 水 河 女 子 半 程 马 . . .  资 讯  2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 2 3 : 5 4  6 1 2 最 热 的 三 伏 天 ， 跑 步 应 该 怎 样 练 ？ 夏 训 能 吃 苦 ， 秋 后 猛 如 虎 ！ 撰 文 / 柳 条 编 辑 / 柳 条 出 品 / 马 孔 多 跑 步 研 究 室 昨 日 入 伏 ， 我 们 也 迎 来 了 一 年 最 热 的 日 子 ， 长 达 4 0 天 （ 7 月 1 6 日 - 8 . . .  跑 步  2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 2 3 : 5 2  6 2 3 陪 跑 诺 奖 7 次 又 如 何 ， 在 跑 步 领 域 ， 村 上 春 树 早 已 是 王 者 近 日 ， 2 0 1 5 年 诺 贝 尔 文 学 奖 揭 晓 ， 白 俄 罗 斯 女 作 家 斯 维 特 拉 娜 · 阿 列 克 谢 耶 维 奇 荣 获 此 奖 ， 而 万 众 瞩 目 、 国 内 拥 有 无 数 铁 粉 的 村 上 春 树 继 续 无 缘 . . .  跑 步  2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 2 3 : 5 0  2 4 3 首 页 « 1 2 3 4 5 6 7 8 . . . 6 4 6 5 » 尾 页 随 机 推 荐 顶 级 跑 者 在 雾 霾 天 都 怎 么 训 练 ？ 2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 1 8 : 4 4 临 近 圣 诞 和 元 旦 ， 大 江 南 北 ， 尤 其 是 华 北 华 东 ， 再 陷 雾 霾 ， 无 奈 、 纠 结 、 哀 伤 ， 写 在 每 一 个 人 脸 上 。 1 2 月 2 1 日 ， 北 京 市 各 中 小 学 和 幼 儿 园 因 严 重 空 气 污 染 再 度 迎 来 停 课 日 ， 谁 来 管 孩 子 成 为 家 长 新 焦 虑 ， 上 班 族 则 切 换 至 “ 探 险 模 式 ” 。 南 京 现 玫 红 色 雾 霾 ， 网 友 吐 槽 ： 还 是 头 回 吸 。 近 在 咫 尺 的 上 海 杭 州 当 然 也 好 不 到 哪 儿 去 。 一 向 少 受 到 雾 霾 [ 阅 读 全 文 ] 配 速 4 3 9 ！ 5 3 岁 院 士 、 西 湖 大 学 校 长 . . . 2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 0 4 : 5 7 施 一 公 ： “ 我 喜 欢 跑 步 ， 更 享 受 跑 步 后 体 力 疲 劳 、 精 神 放 松 的 感 觉 ！ ” 撰 文 / 柳 条 编 辑 / 柳 条 出 品 / 马 孔 多 跑 步 研 究 室 锡 马 半 程 ： 5 3 岁 院 士 、 西 湖 大 学 校 长 施 一 公 1 小 时 3 8 分 完 赛 1 1 月 1 日 ， 无 锡 马 拉 松 鸣 枪 开 跑 。 开 赛 前 ， 今 年 无 锡 马 拉 松 ， 还 特 别 邀 请 了 原 清 华 大 学 副 校 长 、 现 西 湖 大 学 校 长 ， 院 士 施 一 公 担 任 2 0 2 0 锡 马 形 象 大 使 。 带 [ 阅 读 全 文 ] 这 1 0 个 你 不 关 心 的 小 问 题 ， 其 实 是 跑 步 . . . 2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 0 7 : 3 9 小 编 的 一 个 朋 友 因 为 跑 步 受 伤 了 。 他 是 个 资 深 跑 者 ， 参 加 了 1 0 多 场 全 程 马 拉 松 ， 全 马 P B 3 小 时 以 内 ， 还 在 自 己 的 公 司 创 建 了 一 个 跑 团 。 但 他 还 是 受 伤 了 。 不 是 肌 肉 拉 伤 ， 不 是 足 底 筋 膜 炎 ， 不 是 跟 腱 炎 。 仅 仅 是 因 为 穿 了 一 双 新 鞋 ， 磨 破 了 他 的 脚 趾 … … 就 让 他 精 心 准 备 的 马 拉 松 赛 事 全 程 奔 溃 。 看 起 来 只 是 一 个 小 错 误 ， 却 毁 掉 了 你 关 于 跑 步 的 [ 阅 读 全 文 ] 跑 得 很 累 还 很 废 ？ 那 是 你 不 懂 这 个 关 键 数 . . . 2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 0 4 : 0 0 ▲ P h o t o v i a W i l l G r a h a m o n B e h a n c e 刚 刚 结 束 不 久 的 厦 门 马 拉 松 ， 一 位 曾 经 参 加 过 跑 步 学 院 训 练 营 的 小 伙 伴 ， 也 去 参 加 了 比 赛 ， 而 且 成 绩 还 不 错 。 在 赛 后 跟 我 们 的 聊 天 中 ， 他 说 自 己 从 上 学 时 就 很 喜 欢 跑 步 ， 并 且 也 是 校 队 的 常 客 ， 代 表 学 校 参 加 了 很 多 比 赛 ， 基 本 上 都 能 跑 进 前 五 名 。 但 与 很 多 同 水 平 的 跑 者 不 同 ， 他 的 [ 阅 读 全 文 ] 跑 步 时 间 太 长 会 缩 短 寿 命 ？ 不 存 在 的 2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 1 3 : 2 6 对 于 跑 步 的 好 处 ， 我 们 都 深 有 体 会 ， 它 可 以 成 就 我 们 的 健 康 身 体 ， 打 造 我 们 的 完 美 身 材 。 而 这 众 多 好 处 也 正 是 我 们 坚 持 跑 下 去 的 动 力 。 1 、 延 缓 视 力 退 化 速 度 研 究 表 明 ， 每 周 跑 步 超 过 5 6 公 里 的 跑 者 要 比 每 周 跑 步 1 6 公 里 的 跑 者 随 着 年 龄 的 增 大 ， 视 力 下 降 程 度 更 低 。 2 、 打 造 更 强 的 心 脏 每 周 跑 步 1 6 公 里 以 上 的 跑 者 使 用 高 血 压 药 物 的 可 能 性 [ 阅 读 全 文 ] 8 0 0 米 3 分 0 7 秒 ！ 7 5 岁 传 奇 奶 奶 破 . . . 2 0 2 3 - 0 3 - 2 6 1 9 : 5 2 近 日 ， 世 界 大 师 田 径 锦 标 赛 在 芬 兰 坦 佩 雷 举 行 ， 一 位 7 5 岁 的 英 国 奶 奶 安 吉 拉 · 柯 普 森 在 女 子 8 0 0 米 比 赛 中 跑 出 了 3 分 0 7 秒 1 9 夺 得 冠 军 ， 并 刷 新 了 该 项 目 在 女 子 7 5 年 龄 组 的 世 界 纪 录 。 安 吉 拉 出 生 于 1 9 4 7 年 4 月 ， 直 到 年 岁 过 半 百 前 ， 安 吉 拉 都 没 有 想 象 过 自 己 的 人 生 会 和 “ 运 动 ” 有 任 何 瓜 葛 。 安 吉 拉 的 丈 夫 曾 在 英 国 约 翰 · 拉 德 克 [ 阅 读 全 文 ] 推 荐 文 章  倒 数 6 天 ｜ 北 京 大 庄 科 百 公 里 越 野 赛 住 宿 . . .  这 才 是 跑 步 的 最 高 境 界 ： 跑 龄 长 、 状 态 稳 . . .  观 战 指 南 ｜ 里 约 奥 运 会 ， 跑 步 项 目 该 怎 么 . . .  北 京 马 拉 松 报 名 人 数 创 历 史 之 最 ， 却 被 跑 . . .  英 国 女 子 3 年 独 自 徒 步 穿 越 欧 洲 ， 遍 布 1 . . .  我 爱 死 这 双 跑 鞋 了 ！ 跑 起 来 也 太 爽 了 热 门 文 章 1 倒 数 6 天 ｜ 北 京 大 庄 科 百 公 里 越 野 赛 住 宿 . . . 2 马 拉 松 比 赛 补 给 的 六 大 误 区 ， 大 众 跑 者 纷 . . . 3 知 名 运 动 软 件 ： 停 止 在 俄 罗 斯 和 白 俄 罗 斯 . . . 4 跑 友 热 议 | 央 视 名 嘴 于 嘉 面 容 苍 老 是 . . . 5 如 何 真 正 练 好 间 歇 跑 ： 来 自 国 际 顶 尖 专 家 . . . 6 坚 持 跑 步 的 人 生 ， 到 底 有 多 赚 ？ 标 签 列 表 . . . . . . . 0 0 1 0 个 1 3 岁 1 5 分 1 8 1 8 8 0 4 1 月 2 3 日 1 月 2 4 日 2 0 0 友 情 链 接 :     本 站 涵 盖 的 内 容 、 图 片 、 视 频 等 数 据 系 网 络 收 集 ， 部 分 未 能 与 原 作 者 取 得 联 系 。 若 涉 及 版 权 问 题 ， 请 联 系 我 们 进 行 删 除 ！ 谢 谢 大 家 ！ C o p y r i g h t © 2 0 2 1 U n q b . C o m R i g h t s R e s e r v e d .   P o w e r e d B y 天 天 跑 步   滇 I C P 备 1 7 0 0 6 6 3 2 号 - 9

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