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为什么夜晚总是做梦睡不好，夜晚做梦是很经常出现的现象，但假设经常做梦会影响睡眠品质，甚至会让人感到困乏不堪，这时，人们就会经常做梦，甚至会做一些与事实有关的奇异梦幻，因此，晚餐应该管理饮食量，防止食用抚慰性食物，比如辣椒、咖啡等。

更新时间：2023-09-20 23:40:09

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