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日行万步,是由卫生部门提出的,但这个,一万步,与往常以提高心肺配置、耐力、力气等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的,不过,千万别认为每天走一万步就同等于健身,有氧静止须要到达必定的强度才干到达促成肥壮的成果。
更新时间:2023-09-22 10:25:51
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