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膳食纤维既不能被胃肠道消化排汇，也不能发生能量，随着营养学的开展，人们逐渐发现膳食纤维具备相当关键的生理作用，依据膳食纤维在水中的溶解性又可以分为可溶性纤维和无法溶性纤维，上方给大家列出了水果和蔬菜中膳食纤维含量最高的食物。

更新时间：2023-09-12 19:06:24

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